Natural Diet
Clinic

Υπηρεσίες

Διατροφική υποστήριξη, συμβουλευτική και δημιουργία εξατομικευμένου πλάνου διατροφής... είναι μερικοί από τους τρόπους που μπορώ να σε βοηθήσω.

Μείωση Βάρους

Η υπηρεσία αυτή απευθύνεται σε άτομα που επιθυμούν να μειώσουν το σωματικό τους βάρος. Η υπερβολική συσσώρευση λίπους στο σώμα, η οποία τις περισσότερες φορές αντικατοπτρίζεται ως υπερβάλλον σωματικό βάρος, συνδέεται με άσχημες επιπτώσεις για τον ανθρώπινο οργανισμό.
Στην πλειοψηφία των περιπτώσεων η εφαρμογή ενός διαιτολογίου, από μόνη της, δεν επιφέρει τα επιθυμητά μακροχρόνια αποτελέσματα. Με άλλα λόγια, μπορεί να χάσει κάποιος βραχυπρόθεσμα βάρος, αλλά το πιθανότερο είναι να το επαναπροσλάβει, καθώς δεν έχει αλλάξει τον τρόπο που σκέφτεται απέναντι στο φαγητό.
Για το λόγο αυτό, παρέχω εξατομικευμένες συνεδρίες που αποσκοπούν στην τροποποίηση της συμπεριφοράς παράλληλα, με ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο και προσαρμοσμένο στις προσωπικές ανάγκες του κάθε ατόμου. Κατά τις συνεδρίες αυτές, με γνώμονα τις αρχές τροποποίησης συμπεριφοράς, επιχειρώ να πετύχουμε μόνιμες αλλαγές στον τρόπο ζωής του ατόμου και στη σχέση του με το φαγητό, έτσι ώστε να επιτευχθεί όσο το δυνατόν διατήρηση της απώλειας βάρους μακροπρόθεσμα.

Αύξηση Βάρους

Η αύξηση σωματικού βάρους, είναι ένα θέμα που απασχολεί αρκετούς ανθρώπους. Κρύβει αρκετές δυσκολίες για λιποβαρή άτομα που το θέλουν να πάρουν βάρους.
Μπορεί να χρειάζεσθε να τρώτε πιο συχνά ή μπορεί να χρειάζεσθε τα τρόφιμα που καταναλώνετε να είναι πιο πλούσια σε θερμίδες και πρωτεΐνη. Αναπτύσσουμε από κοινού ένα διατροφικό σχέδιο δράσης το οποίο είναι ρεαλιστικό και μπορείτε να το εντάξετε στην καθημερινότητα σας προκειμένου να επιτευχθεί σταδιακή αύξηση του βάρους σας.

Εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος με μεγάλες ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, το έμβρυο προσλαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά (υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπη, βιταμίνες και ανόργανα στοιχεία) που έχει ανάγκη μέσω των τροφών που καταναλώνει η μητέρα.
Συνεπώς, είναι απαραίτητη η τήρηση μιας πλήρους και ισορροπημένης διατροφής, σε συνδυασμό με ήπια σωματική άσκηση.

Τέλος, καθώς η εγκυμοσύνη επιδρά και στην ψυχολογία της γυναίκας, φροντίζουμε παράλληλα με το να παρέχονται όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στο έμβρυο να επιτύχουμε και πρόσληψη βάρους σε φυσιολογικά επίπεδα έτσι ώστε η γυναίκα να νιώθει καλά με το σώμα της και ο τοκετός να γίνει ευκολότερα.

Θηλασμός

Τα οφέλη του θηλασμού τόσο για τη μητέρα όσο και το βρέφος είναι επιστημονικά τεκμηριωμένα.
Το στάδιο της γαλουχίας είναι η φυσική συνέχεια την εγκυμοσύνης. Οι ημερήσιες ανάγκες της θηλάζουσας μητέρας σε θρεπτικά συστατικά, διαφοροποιούνται σε σχέση με την περίοδο πριν ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Για το σκοπό αυτό, η μητέρα θα πρέπει να ακολουθεί μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες σε ενέργεια, θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες μέταλλα και ιχνοστοιχεία.

Τρίτη Ηλικία

Αφορά άτομα 65 ετών και πάνω. Η γήρανση συνοδεύεται από περιορισμό των φυσιολογικών λειτουργιών του οργανισμού. Επομένως, χρήζει διατροφικής προσοχής καθώς τα άτομα αυτά είναι πιο ευάλωτα σε χρόνια νοσήματα, λαμβάνουν αρκετά φάρμακα και έχουν αυξανόμενες ανάγκες.
Κάποιες από τις φυσιολογικές μεταβολές που εμφανίζονται με το πέρας της ηλικίας είναι η απώλεια της μυϊκής μάζας, οστικής μάζας, η ελαττωμένη κινητικότητα του γαστρεντερικού συστήματος κ.α.
Πολλά από αυτά που προκύπτουν λόγω αυτών των μεταβολών σχετίζονται και με την διατροφή καθώς μπορεί να επηρεάζουν την ικανότητα πρόσληψης ή απορρόφησης θρεπτικών συστατικών.

Κλινική Διατροφή

Διατροφή για αυξημένη χοληστερίνη, σάκχαρο, ουρικό οξύ, καθώς και παθήσεις του εντέρου με βάση τις δικές σου ανάγκες.

Διατροφικά Προγράμματα

Μεσογειακή Διατροφή
Ένα από τα καλύτερα μελετημένα πρότυπα διατροφής. Τις τελευταίες δεκαετίες, η επιστημονική κοινότητα έχει αναγνωρίσει, μέσα από πληθώρα κλινικών και επιδημιολογικών μελετών, το σημαντικό ρόλο της Μεσογειακής Διατροφής, τόσο στην πρόληψη όσο και στην έκβαση πολύπλοκων ασθενειών, όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις. Η Μεσογειακή Διατροφή, με τα άφθονα θρεπτικά της συστατικά, τη σωστή αναλογία γευμάτων και το άφθονο ελαιόλαδο δεν σταματά να αποτελεί πηγή κλινικών μελετών παρέμβασης

Mobile εφαρμογή ‘‘athlisis’’

Στο διαιτολογικό γραφείο χρησιμοποιείται για τη διατροφική υποστήριξη των διαιτώμενων το υπερσύγχρονο επιστημονικό λογισμικό Athlisis. Με τη χρήση του λογισμικού μπορούμε να σας παρέχουμε:

- Ακρίβεια στα διατροφικά πλάνα με λεπτομερείς αναλύσεις.
- Βοηθητικά εργαλεία όπως συμβουλές, λίστα με ψώνια βασισμένη στο διατροφικό σας πλάνο κ.α.
- Επιστημονικά εργαλεία για καλύτερη παρακολούθηση κλινικών περιστατικών και ειδικών ομάδων πληθυσμού (Σακχαρώδης Διαβήτης, Νεφροπάθεια, παιδική διατροφή, vegan διατροφή κα).
- Σύγχρονα συστήματα για καλύτερη οργάνωση, ενημέρωση και πραγματοποιήση των ραντεβού.
- Mobile εφαρμογή για επικοινωνία μαζί μας, καταγραφή φαγητού, προβολή συνταγών και διαιτολογίων, από κοινού στοχοθεσία κ.α.
- Άμεση επικοινωνία με τη χρήση του messenger.

Ως σύγχρονο διαιτολογικό γραφείο, έχουμε επενδύσει στις πιο σύγχρονες τεχνολογίες και μηχανήματα για να σας παρέχουμε υψηλές παροχές και κορυφαίο αποτέλεσμα.

Επικοινωνήστε μαζί μου.

Χρειάζεσαι περισσότερες πληροφορίες για τις υπηρεσίες διατροφής;
Θέλεις να κλείσεις On-line τη συνεδρία σου;
Δυσκολεύεσαι να κατανοήσεις πώς πραγματικά μπορώ να σε βοηθήσω;
Τότε η ευκαιρία σου είναι εδώ! Θα χαρώ πολύ να λάβω μήνυμά σου για αυτό που ενδεχομένως, να σε προβληματίζει, γιατί για όλα υπάρχει… λύση!
Επικοινώνησε μαζί μου, μέσα από τη φόρμα επικοινωνίας ή ακόμα και τηλεφωνικά, για το τι είναι αυτό που σε προβληματίζει και θα επικοινωνήσω εγώ η ίδια μαζί σου για να συζητήσουμε και να σε βοηθήσω..