ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ ΣΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ
Αρχικά, θα πρέπει να προγραμματίσουμε το ραντεβού σας στο χώρο του γραφείου.
Η πρώτη επίσκεψη έχει διάρκεια περίπου 50-60 λεπτά.
1. Σε αυτό το διάστημα ξεκινάμε με το ζύγισμα και την ανάλυση σύστασης σώματος λιπομέτρηση (υπό προϋποθέσεις). Εδώ προσδιορίζονται το λίπος, η μυϊκή μάζα και τα υγρά του σώματος.
2. Συνεχίζουμε με τη λήψη διατροφικού και σύντομου ιατρικού και φαρμακευτικού ιστορικού. Για το λόγο αυτό, καλό θα ήταν να έχετε μαζί σας αποτελέσματα εξετάσεων του τελευταίου έτους (π.χ. βιοχημικές εξετάσεις, γενική αίματος, εξετάσεις θυρεοειδούς και όποια άλλη εξέταση κρίνετε απαραίτητη). Επιπλέον, συζητάμε για τη σωματική σας δραστηριότητα.
3. Τίθενται από κοινού στόχοι (στοχοθεσία).
4. Τέλος, παίρνετε ένα πλήρως εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα κατάλληλα προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας. Κατά το σχεδιασμό του προγράμματος λαμβάνω υπόψη μου και τις συνήθειες των υπόλοιπων μελών της οικογένειας σας προκειμένου να μην υποχρεώνεστε να μαγειρεύετε διαφορετικά φαγητά σπίτι σας.
Είναι σημαντικό στο σημείο αυτό να αναφέρω ότι η επικοινωνία μας συνεχίζεται εφόσον το επιθυμείτε, μέσω της Mobile εφαρμογής <
Στις επόμενες συνεδρίες στο γραφείο, οι οποίες πραγματοποιούνται κάθε εβδομάδα ή δεκαπενθήμερο ανάλογα με τις ανάγκες σας.
1. Παρακολουθώ την πρόοδο σας (ζύγισμα και μια φορά περίπου το μήνα ανάλυση σύστασης σώματος).
2. Συζητάμε το τι λειτούργησε για εσάς, τις προκλήσεις που αντιμετωπίσατε.
3. Σας δίνω νέο εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.
Η μεταξύ μας επικοινωνία είναι συνεχής και δεν περιορίζεται μόνο στο χρόνο της συνεδρίας. Μπορείτε να επικοινωνείτε είτε τηλεφωνικά είτε ηλεκτρονικά μέσω e-mail όποτε το επιθυμείτε!
